{"id":15194,"date":"2022-01-14T18:48:06","date_gmt":"2022-01-14T18:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ole.com.ar\/futbol-ascenso\/p-nacional-riestra-pretemporada_0_tu4nVdSzm.html"},"modified":"2022-01-14T18:48:06","modified_gmt":"2022-01-14T18:48:06","slug":"el-equipo-del-ascenso-que-empieza-a-entrenarse-a-la-madrugada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevacordoba.net\/index.php\/2022\/01\/14\/el-equipo-del-ascenso-que-empieza-a-entrenarse-a-la-madrugada\/","title":{"rendered":"El equipo del Ascenso que empieza a entrenarse a la madrugada"},"content":{"rendered":"

Calor intenso en la ciudad, pero Riestra no descansa. Instalado en La Candela de La Matanza para la pretemporada, el plantel se exige con una rutina de grado militar cada d\u00eda m\u00e1s potente. Por estos tiempos no es novedad la propuesta f\u00edsica del cuerpo t\u00e9cnico del equipo del Bajo Flores, pero este a\u00f1o hay una noticia: adelant\u00f3 los relojes.<\/p>\n

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En este 2022, los jugadores del Blanquinegro se levantan a las 3.20 de la madrugada para empezar a exigir su f\u00edsico. Este dato llam\u00f3 la atenci\u00f3n de varios preparadores, que plantean que la exigencia horaria no es motivo de una mejor calidad deportiva. Pero la respuesta del club es contundente: \u201cSabemos c\u00f3mo prepararnos, el tema horario tiene que ver con la disciplina, con la hermandad. Trabajamos en equipo, nos sostenemos unos a otros cuando un compa\u00f1ero flaquea. Es una cuesti\u00f3n mental de fortalecimiento\u201d.<\/p>\n

Luego de salir de la cama ante el silbatazo del cuerpo t\u00e9cnico, los muchachos comienzan a las 3.30 con el primer turno f\u00edsico. Tras un breve descanso, a las 7.15 los jugadores toman un refrigerio de frutas. De ah\u00ed, se van al segundo turno f\u00edsico, a las 7.30. Una hora despu\u00e9s les toca un potente desayuno, para a las 11 de la ma\u00f1ana meter el tercer turno.<\/p>\n

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El almuerzo llega a las 13, previo a una siesta reparadora. A las 17.30 se merienda y 30 minutos despu\u00e9s es el momento del ensayo t\u00e1ctico. El d\u00eda se cierra con la cena de las 21 y a la cama.<\/p>\n

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El estilo Riestra ya es hist\u00f3rico en el f\u00fatbol local. Y muchos pusieron sus ojos en Roman Mart\u00ednez, uno de los refuerzos, para ver c\u00f3mo se adaptaba a tanta exigencia dadas sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas. \u201cEs uno de los que mejor responde. Un gran profesional\u201d, le dijo a Ole un integrante del cuerpo t\u00e9cnico.<\/p>\n

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TEMAS QUE APARECEN EN ESTA NOTA<\/h2>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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