{"id":98479,"date":"2026-10-22T19:25:55","date_gmt":"2026-10-22T19:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/es.digitaltrends.com\/?p=1110103"},"modified":"2026-10-22T19:25:55","modified_gmt":"2026-10-22T19:25:55","slug":"jenna-ortega-revela-los-rituales-que-marco-el-toc-desde-su-infancia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevacordoba.net\/index.php\/2026\/10\/22\/jenna-ortega-revela-los-rituales-que-marco-el-toc-desde-su-infancia\/","title":{"rendered":"Jenna Ortega revela los rituales que marc\u00f3 el TOC desde su infancia"},"content":{"rendered":"
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La actriz Jenna Ortega<\/strong><\/a> habl\u00f3 con franqueza sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que vive desde la infancia y detall\u00f3 algunas de las compulsiones que todav\u00eda enfrenta en su d\u00eda a d\u00eda. En una entrevista con Vogue<\/em>, la protagonista de Wednesday<\/em> explic\u00f3 que las primeras se\u00f1ales aparecieron cuando ten\u00eda apenas siete a\u00f1os, mucho antes de que pudiera ponerle nombre a lo que le ocurr\u00eda.<\/p>\n

Ortega record\u00f3 que, durante esa etapa, sol\u00eda despertarse antes que sus padres y sus cinco hermanos para cumplir una rutina matinal muy precisa antes de ir al colegio. Entre esas acciones figuraban abrir las s\u00e1banas de una forma determinada, manipular los cajones siguiendo un orden espec\u00edfico y cepillarse el cabello con movimientos lentos y controlados. La int\u00e9rprete, de 24 a\u00f1os, afirm\u00f3 que actualmente entiende que aquellos h\u00e1bitos eran manifestaciones tempranas del trastorno.<\/p>\n

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\u201cHay muchos trenes circulando al mismo tiempo en mi cerebro\u201d, reconoci\u00f3 la actriz al describir la experiencia de convivir con pensamientos y conductas repetitivas. Seg\u00fan explic\u00f3, los s\u00edntomas se intensifican cuando est\u00e1 cansada, atraviesa cambios de huso horario o siente ansiedad por un proyecto laboral inminente. En esos momentos, dijo, prefiere cumplir sus rituales antes que resistirse a ellos.<\/p>\n

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Entre las compulsiones que detall\u00f3 se encuentra repetir la frase \u201ctake care\u201d \u2014\u201ccu\u00eddate\u201d\u2014 una cantidad concreta de veces durante el d\u00eda. Tambi\u00e9n mencion\u00f3 que ingresa a los sets de grabaci\u00f3n pisando primero con el pie izquierdo y que, en ocasiones, contiene la respiraci\u00f3n mientras cuenta hasta 71. Estas acciones, explic\u00f3, funcionan como una forma de reducir la angustia que le generan sus pensamientos intrusivos.<\/p>\n

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El TOC es una condici\u00f3n de salud mental caracterizada por la presencia de obsesiones \u2014pensamientos, im\u00e1genes o impulsos no deseados que provocan malestar\u2014 y compulsiones, es decir, conductas repetitivas que la persona siente que debe realizar para aliviar esa ansiedad. Entre los rituales m\u00e1s habituales est\u00e1n contar, ordenar objetos de manera exacta o verificar repetidamente acciones cotidianas.<\/p>\n

Para manejar el trastorno, Ortega ha recurrido a medicaci\u00f3n y terapia psicol\u00f3gica, un acompa\u00f1amiento que, seg\u00fan revel\u00f3, contin\u00faa de manera intermitente. Adem\u00e1s, asegur\u00f3 que intentar ver su TOC como un juego le permite restarle presi\u00f3n y enfrentar los episodios con mayor distancia emocional.<\/p>\n

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La actriz tambi\u00e9n destac\u00f3 que su trabajo, pese a que puede elevar sus niveles de estr\u00e9s, le ofrece un espacio de concentraci\u00f3n que la ayuda a desconectarse de sus pensamientos. \u201cTienes que respirar cuando las c\u00e1maras est\u00e1n encendidas\u201d, coment\u00f3, explicando que esa exigencia le resulta en cierto modo liberadora.<\/p>\n

No es la primera vez que Ortega aborda p\u00fablicamente su salud mental. En una entrevista radial del a\u00f1o pasado, hab\u00eda contado que el cansancio hac\u00eda m\u00e1s intensas sus compulsiones y que, en algunas noches, sub\u00eda y bajaba las escaleras seis veces por la creencia de que as\u00ed proteg\u00eda su casa de una posible intrusi\u00f3n.<\/p>\n

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Al hablar abiertamente del tema, la actriz se suma a otras figuras que han contribuido a visibilizar el TOC y a reducir el estigma en torno a una condici\u00f3n que, seg\u00fan los especialistas, puede tratarse mediante terapia cognitivo-conductual, medicamentos o una combinaci\u00f3n de ambos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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